おすすめ健康管理

動脈硬化は症状なく進行する“沈黙の病気”。高血圧や糖尿病、脂質異常が関わります。健診数値の見方や、食事・運動での予防法をわかりやすく解説します。

健診でよく耳にする「メタボ」。でも脂質異常症や肥満症との違いは知っていますか？それぞれの病気の特徴とつながりをわかりやすく解説し、生活習慣病予防のヒントをお伝えします

糖尿病は初期症状がわかりにくく放置されがちですが、血管や腎臓などの合併症リスクが高まります。本記事では糖尿病の種類、合併症、予防法、薬の正しい使い方まで、わかりやすく解説します。生活習慣改善のポイントも紹介します。

高血圧は自覚症状が少ない「沈黙の病気」。原因や予防のポイント、薬の正しい使い方まで看護師の視点で解説します。

生活習慣病とは何か？高血圧や糖尿病などの予防と原因をわかりやすく解説。今日から始められる対策と看護師の視点も紹介します。

フレイルとは、体や心、人とのつながりが弱っていく状態のこと。老後に備えて原因や予防法をわかりやすく解説します

もしもの時に備えて、自分が望む医療やケアについて家族と話し合う「人生会議アドバンス・ケア・プランニング（ACP）」とは？延命治療の実際や負担、治療しない選択についてもわかりやすく解説。

睡眠は健康の基本。この記事では良質な睡眠のための生活習慣、適切な睡眠時間、睡眠不足が招く病気リスク、環境づくりまで詳しく解説します。