おすすめ健康管理

1.フレイルとは「Frailty(フレイルティ)」が語源で、日本語では「虚弱、老衰、脆弱」を意味する言葉です。下記イラストにイラストにあるように「健康」と「介護を必要とする状態」の中間に位置をするのが「フレイル」といいます。年を重ねること、...

１.人生会議ってなにもしものときのために、あなたが望む医療やケアについて前もって考え、家族等や医療・ケアチームと繰り返し話し合い、共有する取組のことです。相続や葬儀の方法だけではないんです。「家族の最後について、どんな最後を迎えたいかを話し...

夜寝付けない、朝起きても、十分寝た感じがしないなどの症状がある方に、おすすめの睡眠習慣。